一提到自律，总会让人自然而言的想到辛苦，想到日复一日严格的时间表，想到没有朋友的聚餐。没有痛快地游戏，只时时刻刻，保持着某种战斗的姿态，向着目标冲刺。

所以，很多人，明明知道自律的好，却因为自律太痛苦，尝试不了几天，便无功而返，感慨一句“自律太难”，便退回了原点。而有些人，都未曾品尝过自律的滋味，就以一句“我做不到”，草草收兵。

其实，自律远远没有你想象的那么难，那些自律的人，可能远比你玩得更尽兴，活得更欢畅， 只因为你，在不经意之间，陷入了自律的误区。

误区一：自律清单上只有任务，没有娱乐。很多人，从决定自律的第一天起，似乎就忘记了自己还有娱乐的权利，每天满满的自律清单上，密密麻麻地排满了任务，总觉得娱乐是自律的大敌，离得越远越好。可是，试想，每天睁眼，想到那被填满的任务表，是不是恨不得转身再睡过去。连起床都需要动用如此之大的意志力，

那些需要你真正自律、严格执行的任务，你又真的能坚持多久？

自律如村上春树，每天四点起床，坚持写作、跑步三十年，也把下午两点以后的时光，定义为娱乐时光，随身所欲地睡睡午觉，听听音乐，读读无害的书。真正自律的人，懂得把娱乐时光像任务一样坚持执行，充足的娱乐时光，才是自律能够长久的保证。

误区二：把别人的自律清单拿来，照搬照抄照执行。自律原本是私人定制的事情。喜欢晚上工作，不妨早上睡个好觉，不喜跑步，安排散散步、做做瑜伽也不错，一天一本书完不成，一周读一本，也未尝不可。重要的是，要了解自己，从自身需求出发，拟定属于自己的自律清单。自律只是手段，完成必要的任务才是目的。

误区三：自律就是硬抗，用意志力死撑。举个例子：如果你想减肥，而朋友邀请你晚上去吃大餐，你是先答应下来，提醒自己在饭桌上少吃还是干脆拒绝，更容易管住嘴？当时是，直接拒绝对不对？所以，当你需要依靠自律完成一件事情时，记得远离诱惑。如果想减肥，就离饭局远一点，如果想学习，就离手机远一点。意志力是稀缺资源，别轻易动用。

误区四：自律有情绪有关。情绪稳定且积极的人，永远阳光满满，永远懂得在忙碌的工作依然保持着优雅与秩序。那些不美好的情绪，无论是愤怒、恐惧、还是焦虑、抑郁，都会占取一个人巨大的能量，又哪里还有精力，去集中精力，实现想要的目标呢？所以，若想做一个自律的人，先做一个高级的情绪管理者。

对自己的大爱，便是将内心梦想过千遍的小愿望变成现实，因为，那一刻，你会从心底里升腾起一句话：“我自己，真的很好！”那份对自己的肯定和爱，是你给自己最好的礼物。